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	Podcast:		Hábitos Inteligentes
	Episode:		#254 - Omega 3: Suplementos y alimentos
	Category:		Health
	Duration:		00:19:37
	Publish Date:		2024-08-08 11:27:00
	Description:		El omega 3 es un tipo de grasa que tiene grandes beneficios para la salud principalmente a la salud cardiovascular y nuestro cuerpo no es capaz de fabricarlo por sí mismo, sino que lo necesita por medio de fuentes alimentarias o suplementación. ¿Cuándo es necesario suplementarnos con omega - 3 y qué alimentos lo contienen? Visita nuestra página web: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
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