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Podcast: Hábitos Inteligentes
Episode:

#246 - Ciclo menstrual y entrenamiento
Category: Health
Duration: 00:13:41
Publish Date: 2024-06-13 21:35:00
Description:

Como mujeres la menstruación es algo que nos acompaña gran parte de nuestra vida y conocer los cambios hormonales durante el ciclo mestrual y cómo impacta en nuestros hábitos, tanto de alimentación como ejercicio, nos puede apoyar a sobrellevar el periodo de una manera más amena y saludable

¿Adaptar la rutina de ejercicio físico según la fase del ciclo menstrual podría ser beneficioso?

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