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	Podcast:		Hábitos Inteligentes
	Episode:		#227- ¿Cómo aumentar masa muscular de forma saludable?
	Category:		Health
	Duration:		00:19:33
	Publish Date:		2024-02-01 06:00:00
	Description:		Es más común el objetivo de bajar de peso que subir masa muscular, sin embargo aumentar masa muscular puede ser un elemento importante que te puede apoyar a tener menos fluctuaciones en tu peso y mantener un peso saludable por más tiempo, incluso a bajar más rápido de grasa corporal. En este episodio comparto cuales son los factores que influyen en la ganancia muscular y mitos en relación a la alimentación y ejercicio Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
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