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Podcast: Hábitos Inteligentes
Episode:

#226 - Contar macros
Category: Health
Duration: 00:11:26
Publish Date: 2024-01-25 06:00:00
Description:

Contar los macros es otra estrategia que te ofrece resultados, bajar de peso, subir músculo, calculando todo lo que vas a comer. Se utilizan aplicaciones para llevar ese registro diario contabilizando carbohidratos, proteínas y grasas

¿En qué consiste este método y qué tan efectivo es?

Lo vemos en este episodio

Más información: Hábitos Inteligentes

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