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	Podcast:		Hábitos Inteligentes
	Episode:		#214 - ¿Cómo influye nuestra alimentación con el hábito del sueño?
	Category:		Health
	Duration:		00:25:27
	Publish Date:		2023-11-02 06:23:00
	Description:		Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física y la alimentación. La falta de sueño puede influir en nuestra alimentación incluso en un incremento de peso, pero también nuestra alimentación puede influir en la calidad del sueño, ¿Qué alimentos dificultan o favorecen un sueño adecuado? Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!
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