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	Podcast:		Hábitos Inteligentes
	Episode:		117. Disfruta y elige inteligente esta navidad
	Category:		Health
	Duration:		00:21:29
	Publish Date:		2021-12-16 06:00:00
	Description:		No dejar de disfrutar, pero saber que disfrutar no es excederse y que el exceso se mide en función a lo que no te hace sentir bien. La clave es aprender a consumir lo que sí necesitamos e integrarlo en nuestra rutina diaria, incluso en temporada navideña. Ningun alimento es prohibido o malo, la clave está en la moderación. No cuentes calorías, cuenta los momentos. #EligeInteligente
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