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Podcast: Expresso de las Diez
Episode:

CÓMO AFECTAN LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO EN LA SALUD MENTAL – El Expresso de las 10 – Ma. 31 Ene 2023
Category: Health
Duration: 00:52:33
Publish Date: 2023-01-31 17:04:33
Description:

Conforme la vida se vuelve más agitada, es mucho más fácil pasar más tiempo sin dormir. El sueño es un aspecto fundamental tanto para el bienestar físico como mental. Dormir lo suficiente ayuda a activar la mente, mejorar nuestro humor y prevenir problemas de salud. Los trastornos del sueño afectan a un tercio de la […]

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