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Podcast: Expresso de las Diez
Episode:

HÁBITOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE – El Expresso de las 10 – Lu. 11 Jul 2022
Category: Health
Duration: 00:00:00
Publish Date: 2022-07-11 16:11:03
Description:

Comer demasiado rápido es un hábito poco saludable que muchas veces se pasa por alto. Error. El cerebro necesita entre 15 y 20 minutos para mandar la señal de saciedad. Es mejor comer lentamente, bebiendo agua de manera frecuente así seremos más coherentes con la cantidad que realmente necesitamos ingerir. En este podcast de El […]

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