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Ansiedad y Menopausia, a la menopausia se le ha visto como una enfermedad en lugar de verla como una transición y parte de la vida de la mujer. Algunas veces la cultura etiqueta esta etapa con comentarios y creencias contradictorias a su verdadero significado. Al entrar en esta etapa puedes sentirte nerviosa, irritable, triste, Ansiosa o Deprimida y es que en tu cuerpo se esta llevando a cabo una adaptación debida a cambios hormonales, también influye tu estilo de vida, tu forma de responder al estrés, emociones no resueltas, etc. En este podcast encontraras algunas recomendaciones que pueden darte luz para entender a tu cuerpo, auto-comprenderte en tus emociones para que puedas relajarte y vivir esta etapa con mayor conciencia y plenitud. |
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