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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Soltar la ansiedad para descansar - Día 174 Año 4
Category: Health
Duration: 00:21:54
Publish Date: 2026-02-04 06:00:00
Description:

Esta noche te guiamos en una meditación para soltar los pensamientos ansiosos y encontrar calma antes de dormir, a través de la respiración y la presencia.

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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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