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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Deja que tu mente respire esta noche - Día 113 Año 4
Category: Health
Duration: 00:13:22
Publish Date: 2025-12-05 06:00:00
Description:

En este episodio recordamos que tener pensamientos es parte natural de nuestra mente. En lugar de luchar contra ellos, aprendemos a observarlos y a dejarlos ir con paciencia, para así poder entrar en un estado más tranquilo antes de dormir.

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A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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