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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Cómo comenzar a meditar paso a paso - Día 5 Año 4
Category: Health
Duration: 00:21:17
Publish Date: 2025-08-19 06:00:00
Description:

Hoy reflexionamos acerca de la importancia de meditar, cómo dar tus primeros pasos y cómo convertir esta herramienta en parte de tu rutina diaria para relajar tu mente y tu cuerpo.

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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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