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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Relajarte es el primer paso para descansar - Día 344 Año 3
Category: Health
Duration: 00:18:44
Publish Date: 2025-07-24 06:00:00
Description:

En este episodio te recordamos que para poder dormir profundamente, es importante regalarle a tu cuerpo y a tu mente un momento previo de relajación. Vamos paso a paso para ayudarte a entrar en ese estado de calma.


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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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