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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Escaneo corporal para aliviar el estrés y descansar mejor - Día 324 Año 3
Category: Health
Duration: 00:24:48
Publish Date: 2025-07-04 06:00:00
Description:

Esta noche te compartimos una meditación para relajar cada parte de tu cuerpo y ayudarte a identificar lo que sientes, para que puedas liberar el estrés acumulado y dormir con mayor calma y ligereza.


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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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