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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Si la ansiedad no te deja dormir, respira conmigo - Día 323 Año 3
Category: Health
Duration: 00:25:24
Publish Date: 2025-07-03 06:00:00
Description:

Esta noche te acompañamos con un ejercicio de respiración diafragmática que te ayudará a relajar el cuerpo, calmar la mente y dejar ir los pensamientos ansiosos que a veces no te dejan dormir.


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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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