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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Ejercicio guiado para bajarle al ruido mental - Día 291 Año 3
Category: Health
Duration: 00:24:45
Publish Date: 2025-05-26 06:00:00
Description:

Si tu mente no para de darle vueltas a todo antes de dormir, este episodio de Durmiendo Podcast te acompaña de cerquita. Hoy te compartimos un ejercicio sencillo para dejar de sobrepensar, soltar el estrés del día y entregarte al descanso que mereces.


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A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

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