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Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a reconectar con los sonidos relajantes de tu hogar. Exploramos cómo los pequeños sonidos cotidianos pueden convertirse en aliados para fluir con la calma y conciliar un sueño profundo y reparador.
En este episodio hablamos de:
- Cómo los sonidos familiares pueden llevarte a la calma.
- Visualizaciones para conectar con la serenidad de lo cotidiano.
- Ejercicios de respiración para relajar tu cuerpo y mente.
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