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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

La ansiedad no te define - Día 208 Año 3
Category: Health
Duration: 00:28:50
Publish Date: 2025-01-29 06:00:00
Description:

Este episodio de Durmiendo Podcast es un recordatorio de que la ansiedad es solo una parte de tu experiencia, no lo que te define. Te acompañamos a reconectar con tu calma interior, para que esta noche descanses profundamente y que mañana todo se sienta más ligero.


En este episodio hablamos de:


  • Conectar con tus emociones desde la compasión.
  • Navegar pensamientos con ejercicios de visualización.
  • Alcanzar la calma y prepararte para un descanso reparador.



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