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En medio de las distracciones del día a día, a veces nos olvidamos de lo importante que es regresar a nosotrxs. En este episodio de Durmiendo Podcast, te guiamos con una meditación para reconectar con tu esencia, liberándote de las cargas externas y recordándote quién eres realmente. Perfecta para cerrar ciclos, soltar el ruido externo y encontrar calma en tu interior.
En este episodio hablamos de:
- Cómo reconectar contigo y soltar las presiones del día.
- Ejercicios de respiración para fluir con tu esencia.
- Encontrar calma interior antes de dormir.
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