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En este episodio de Durmiendo Podcast, reflexionamos sobre los aprendizajes que la ansiedad puede traer a nuestras vidas. Hablamos de cómo esta emoción, aunque incómoda, es pasajera y puede ser una oportunidad para conocerte mejor y crecer.
En este episodio hablamos de:
- Cómo la ansiedad puede ser una señal para priorizarte.
- Aprender a escuchar las necesidades de tu cuerpo y mente.
- Soltar el control y enfocar tu energía en lo que puedes cambiar.
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