Search

Home > Durmiendo Podcast > Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2
Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Técnica para relajar tu cuerpo y tu mente para dormir bien - Día 356 Año 2
Category: Health
Duration: 00:29:57
Publish Date: 2024-03-20 06:00:32
Description:

Esta noche te compartimos una técnica que va a relajar tu mente pero que al mismo tiempo va a liberar la tensión de tu cuerpo para que puedas encontrar un momento de paz y descanses profundamente.


En este episodio hablamos de:

-La conexión entre mente y cuerpo.

-¿Cómo puedo librarme de mis pensamientos ansiosos?

-Liberar estrés y tensión.


Instagram www.instagram.com/despertandodurmiendo

Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast 

TikTok www.tiktok.com/@despertandodurmiendo 


Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita www.dudasmedia.com


Suscribete a nuestro Newsletter aquí: despertandopodcast.com/suscribete


Pide tu episodio dedicado aquí: https://bit.ly/3JKEtHJ


Voz: Sergio Venegas

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada




Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Total Play: 0

Some more Podcasts by Dudas Media

100+ Episodes
Se Regalan D .. 1     4
600+ Episodes
Despertando ..     10+