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Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a dejar ir muchas cosas que no necesitas en este momento para ir a dormir y así puedas conectar con un descanso profundo y reparador.
En este episodio hablamos de: -¿Cómo reducir el estrés?. -Construir una mentalidad positiva. -Entender tus emociones.
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Voz: Aura Ramírez Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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