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Hoy te guiamos a través de un ejercicio con el que puedes conectar para bajar los síntomas físicos que la ansiedad pueda traer.
En este episodio hablamos de: - La importancia de la respiración.
- Relajar el cuerpo y dejar ir la tensión.
- La ansiedad es una simple mensajera.
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Voz: Sergio Venegas Guion: Sergio Venegas Dirección Creativa: Alis Escobar Coordinación de Contenido: Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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