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Hoy, en colaboración con Meta Conciencia, buscamos hacer de nuestra mente una amiga, tratando de comprenderla y haciéndonos conscientes de que cada momento en nuestras vidas es un aprendizaje.
En este episodio hablamos de: - Meditación para calmar la mente
- Sentir sin juzgar y sin justificar
- Agradecer a la mente por el trabajo que hace día con día
Instagram www.instagram.com/durmiendopodcast Youtube youtube.com/c/DespertandoDurmiendoPodcast TikTok www.tiktok.com/@despertandopodcast
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Voz: Sergio Venegas Guion: Isabella Hoth Dirección Creativa: Alis Escobar Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Beca Sánchez Área Digital: Nancy Edid Área Digital (YouTube): Camila Moreno Área Digital (TikTok): Yexa Vega Colaboración: META Conciencia
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