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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

No sientas presión por tener una noche de sueño perfecta - Episodio 111 Año 2
Category: Health
Duration: 00:08:00
Publish Date: 2023-03-21 07:00:37
Description:

Hoy dejamos las presiones de tener un sueño perfecto a un lado y nos concentramos en el descanso que nosotros y nuestro cuerpo necesitamos. 


En este episodio hablamos de:

  • Dejar a un lado los pensamientos que no nos dejan descansar
  • Dormir como motivación para cuidar de nosotros mismos
  • No todas las noches de sueño son perfectas y eso está bien


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Voz: Sergio Venegas

Guion: Isabella Hoth

Dirección Creativa: Alis Escobar

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Beca Sánchez

Área Digital: Nancy Edid

Área Digital (YouTube): Camila Moreno

Área Digital (TikTok): Yexa Vega


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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