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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

No tienes que esperarte a la noche para descansar - Episodio 27 Año 2
Category: Health
Duration: 00:08:08
Publish Date: 2022-11-16 07:00:22
Description:

Hoy te invitamos a que busques diferentes momentos del día para que puedas descansar y que tu cuerpo no llegue a la noche completamente drenado.


En este episodio hablamos de:

  • Se puede descansar de muchas maneras además de dormir
  • Encontrar la calma en nuestra rutina diaria
  • Hacer pausas para no abrumarnos durante el día


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