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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Sal del laberinto de tu mente - Episodio 24 Año 2
Category: Health
Duration: 00:09:43
Publish Date: 2022-11-13 07:00:02
Description:

Hoy te compartimos un ejercicio para esos momentos en los que tus pensamientos dan mil vueltas y tu mente se siente como un laberinto sin salida.


En este episodio hablamos de:

  • Cómo silenciar los pensamientos inquietos antes de dormir
  • Encontrar respuestas a los problemas de nuestra mente
  • Meditación para calmar la ansiedad 


Conoce toda la información de nuestro curso "El Arte de Entender tu Ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso


Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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