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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Escucha esto en lugar de ver tu celular en la noche - Episodio 5 Año 2
Category: Health
Duration: 00:08:08
Publish Date: 2022-10-16 06:00:47
Description:

Hoy te compartimos algunos tips para dejar de ver el celular en las noches y, en su lugar, crear un ambiente de calma y de paz que te permita disfrutar de un descanso profundo.


En este episodio hablamos de:

  • Tips para dejar de usar el celular antes de dormir
  • Tener una rutina de noche que te ayude a desconectarte del día
  • Tomar un descanso de las redes sociales en las noches


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