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Hoy hablamos acerca de cómo las personas somos como las plantas: cada quien necesita cuidados diferentes para crecer y florecer a su propio ritmo.
En este episodio hablamos de: - Escuchar a tu cuerpo y darle lo que necesita
- Poner atención a lo que te hace sentir bien a ti
- Regar, nutrir y cuidar tu salud mental
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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.
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