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Hoy reflexionamos acerca de la importancia de alejarnos de las pantallas por un momento, para tener contacto con la naturaleza, y te compartimos una meditación para que sientas que estás afuera sin la necesidad de salir de tu cama.
En este episodio hablamos de: - Desconectarnos de la tecnología para conectar con nuestro interior
- Los beneficios de tener contacto con la naturaleza
- La importancia de hacer una pausa y respirar aire fresco
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