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Podcast: Durmiendo Podcast
Episode:

Meditación para soltar el enojo - Día 323
Category: Health
Duration: 00:08:22
Publish Date: 2022-08-02 06:00:43
Description:

Hoy volteamos a ver al enojo y la frustración, y nos permitimos sentir y canalizar estas emociones de manera saludable.


En este episodio hablamos de:

  • Aprender a enfrentar nuestras emociones y no ignorarlas
  • La importancia de no guardarnos las cosas
  • Lo bien que se siente desahogarse


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Un curso con el que aprenderás a conocer tu ansiedad, descubrirás nuevas técnicas para manejarla y te llenarás de herramientas para intentar prevenirla.


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