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	Podcast:		Cuida Tu Mente
	Episode:		Ep. 235 - Mamá también necesita estar bien
	Category:		Health
	Duration:		00:26:13
	Publish Date:		2026-05-05 09:00:00
	Description:		Daniela Pérez Borges conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre el desgaste emocional que muchas madres viven en silencio. Reflexionan aspectos como la carga mental, la presión de “poder con todo” y por qué el bienestar de una mamá no es un lujo, sino una necesidad. Es momento de cuestionar lo que se ha normalizado y recordar que cuidar también implica cuidarnos a nosotr@s. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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