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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 228 - El precio de no dormir: síntomas físicos que van más allá del cansancio
Category: Health
Duration: 00:22:11
Publish Date: 2026-03-17 09:00:00
Description: Andrea Ibarra, médica con enfoque en medicina funcional y salud del sueño, conversa con Rosalinda Ballesteros sobre el impacto de no dormir bien en la salud física y mental. Juntos exploran por qué normalizamos el cansancio constante, cómo la falta de descanso afecta al cuerpo y qué pequeños cambios pueden ayudarnos a recuperar un sueño más reparador. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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