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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 225 - Vivir en modo alerta: el impacto silencioso del estrés crónico
Category: Health
Duration: 00:22:09
Publish Date: 2026-02-24 16:42:31
Description: Iván Guerrero conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre qué significa realmente vivir en “modo alerta” y cómo el estrés, cuando se vuelve constante, impacta nuestro cuerpo, mente y relaciones. Reflexionan sobre la normalización de la presión como sinónimo de productividad y comparten claves para construir un bienestar más sostenible, tanto a nivel personal como organizacional. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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