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	Podcast:		Cuida Tu Mente
	Episode:		Ep. 222 - ¿Es soledad o descanso emocional?
	Category:		Health
	Duration:		00:18:37
	Publish Date:		2026-02-03 09:00:00
	Description:		Viviana Ortiz, psicóloga clínica y especialista en desarrollo humano, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre una duda cada vez más común: ¿estar a solas es señal de soledad… o de descanso emocional? Exploran cómo diferenciar el aislamiento del autocuidado, qué es la fatiga social, por qué podemos sentirnos solos incluso acompañados y que el silencio no siempre es vacío y que a veces, alejarnos un poco, también es una forma de volver a nosotros. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx
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