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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 207 - ¿Cómo cuidar de otros sin olvidarme de mí mismo?
Category: Health
Duration: 00:26:52
Publish Date: 2025-09-30 09:00:00
Description: Rodolfo Moreno, Maestro en Psicología Clínica y psicoterapeuta conversa con Grecia Tovar y Rosalinda Ballesteros sobre el reto de cuidar a otros sin descuidarse a uno mismo. Juntos cuestionan la idea de que “para cuidar bien hay que entregarse por completo” y muestran cómo el autocuidado no es egoísmo, sino una base indispensable para acompañar a los demás. A través de ejemplos y recomendaciones prácticas, desmontan mitos sobre el sacrificio del cuidador y ofrecen estrategias para mantener el equilibrio emocional en el día a día.
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