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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 201 - ¿Qué papel juega la actividad física en tu bienestar integral?
Category: Health
Duration: 00:23:26
Publish Date: 2025-08-19 09:00:00
Description: Óscar López, Director de Liderazgo y Formación Estudiantil en el Campus CCM, conversa con Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez sobre cómo el ejercicio, el sueño y la alimentación impactan en el bienestar y el rendimiento académico; compartiendo también consejos prácticos para formar hábitos físicos sostenibles y empezar sin sentirse abrumados. Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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