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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 175 - ¿La rutina tiene beneficios?
Category: Health
Duration: 00:23:33
Publish Date: 2024-12-17 10:00:00
Description:

Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez conversan con Rocío Flores, mentora estudiantil del Tec de Monterrey, sobre el impacto de las rutinas en el desarrollo personal y académico. Juntos exploran cómo una rutina estructurada puede fomentar habilidades como la autodisciplina, el equilibrio entre diferentes áreas de la vida y el cuidado de la salud mental. Además, Rocío comparte su experiencia acompañando a estudiantes en la creación de hábitos sostenibles que potencian su productividad sin comprometer su creatividad o espontaneidad.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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