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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 166 - ¿Organizar el tiempo es bueno para mi salud mental?
Category: Health
Duration: 00:21:41
Publish Date: 2024-10-15 09:00:00
Description:

Gabriela Farías, decana de Desarrollo de Facultad en la Escuela de Negocios del Tec de Monterrey, acompaña a Rosalinda Ballesteros y Luis Raúl Domínguez en este episodio para hablar sobre la relación entre la organización del tiempo y la salud mental. Juntos comparten estrategias prácticas para gestionar mejor nuestro tiempo, reducir la ansiedad y mejorar el bienestar personal. Además, exploran cómo pequeñas acciones diarias, como la planificación y el control de lo que está en nuestras manos, pueden llevarnos a una vida más equilibrada y satisfactoria.

Encuentra más recursos para tu bienestar en tqueremos.tec.mx.
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