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Podcast: Cuida Tu Mente
Episode:

Ep. 115 - ¿Cómo prevenir la ansiedad académica?
Category: Health
Duration: 00:25:18
Publish Date: 2023-08-29 09:00:00
Description:

Minerva Cardona, parte del equipo de Bienestar Estudiantil, y Arturo García Nepomuceno, Estudiante de Profesional; nos comparten estrategias para prevenir el estrés y la ansiedad académica, así como recomendaciones para evitar la procrastinación en momentos clave del semestre. Acompaña a Rosalinda Ballesteros para conocer más. Un podcast de Tec Sounds. 

Los recursos mencionados en este episodio los puedes encontrar en: - Guías “¿Cómo dejar de procrastinar?” y “¿Cómo aprender a gestionar tu tiempo?”: https://tqueremos.tec.mx/es/como-hago-para  - Instituto de Ciencias del Bienestar Integral Tecmilenio: https://www.wellbeing360.tv/
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