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Podcast: Bien Comer
Episode:

Músculo: El motor de tu salud | La importancia de la masa muscular
Category: Health
Duration: 00:31:56
Publish Date: 2025-10-29 06:00:00
Description: El músculo es mucho más que estética: es el motor de tu longevidad y la mejor armadura contra el envejecimiento. En este episodio imperdible, la nutrióloga deportiva Beatriz Boullosa @beaboullosa nos revela por qué la masa muscular es el indicador más importante de tu salud, superando al peso. Si te preocupa la sarcopenia (pérdida de músculo por la edad) o quieres mejorar tu metabolismo, este pódcast es para ti.
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