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	Podcast:		Bien Comer
	Episode:		#92 Cuidarse y disfrutar · Nu3
	Category:		Health
	Duration:		00:20:35
	Publish Date:		2017-02-24 09:00:00
	Description:		Si eres de los muchos que creen que cambiar de estilo de vida implica no disfrutar la comida, pues estás muy equivocado. La clave, como en todo, está en el equilibrio: comer no debe ser una tortura ni un castigo. Por eso, Fernanda, Mariana y Sol tienen consejos para elegir el restaurante ideal (o para bajarle calorías al menú), hacer un buen super y algo muy importante: el ejercicio que te ayude a mantenerte en forma. Y de paso, algunos tips para hacer snacks saludables. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
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