Search


	Podcast:		STEP LIFE: First-Time Marathoner
	Episode:		STL01 จะเริ่มต้นวิ่ง ทำไมถึงควรเดินก่อน (Week 1 - 30 min Walk)
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:32:47
	Publish Date:		2018-08-26 17:01:00
	Description:		STEP LIFE: Running Guide For Your First 10K พอดแคสต์ที่จะส่งคุณไปวิ่ง 10 กิโลเมตรแรกได้อย่างมั่นใจภายใน 10 สัปดาห์ สัปดาห์แรก เริ่มจากการเดินเร็ว 30 นาที ซึ่งการเดินเร็วสำคัญแค่ไหน ต้องออกท่าทางอย่างไร มีสาระอะไรที่ควรรู้อีกบ้าง ติดตามได้ในเอพิโสดนี้
	Total Play:		0