Search

Home > STEP LIFE: First-Time Marathoner > HALF07 ITB, รองช้ำ, Shin Splint Top 3 อาการบาดเจ็บที่คนซ้อมวิ่งจริงจังต้องเจอ


	Podcast:		STEP LIFE: First-Time Marathoner
	Episode:		HALF07 ITB, รองช้ำ, Shin Splint Top 3 อาการบาดเจ็บที่คนซ้อมวิ่งจริงจังต้องเจอ
	Category:		Sports & Recreation
	Duration:		00:27:10
	Publish Date:		2019-09-26 21:00:00
	Description:		การวิ่งกับการบาดเจ็บเป็นของคู่กัน ยิ่งถ้าเราซ้อมหนักขึ้น วิ่งเร็วขึ้น วิ่งไกลขึ้น ยิ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ สาเหตุหลักของอาการบาดเจ็บมาจากอะไร นักวิ่งบาดเจ็บตรงไหนกันเยอะที่สุด แบบไหนถือเป็นเรื่องธรรมดา และแบบไหนที่ต้องไปหาหมอ พร้อมสูตรรักษาอาการบาดเจ็บที่เรียกว่า (P)RICE หรือพันรัย ฟัง ต๊ะ พิภู, ป๊อก อิทธิพล และหมอเมย์ สมิตดา ใน STEP LIFE: Training Guide For Your First Half Marathon พอดแคสต์ที่จะมอบคู่มือนักวิ่ง เพื่อให้คุณพิชิตฮาล์ฟมาราธอนแรกได้สำเร็จ หรือวิ่งได้ดีขึ้นในแบบที่ต้องการ เข้าร่วมกรุ๊ป STEP LIFE RUNNERS ได้ที่ https://www.facebook.com/groups/1156159271242528/ สนใจสมัครงานวิ่ง STEP LIFE: Your First Half Marathon Challenge https://www.facebook.com/1683658098593742/posts/2198018137157733?sfns=mo
	Total Play:		0