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	Podcast:		유지수의 웰빙 다이어리
	Episode:		2015년 3월 11일 생각이나 습관, 행동등의 훈련을 통해 건강하게 사는 방법:산후우울증 완치훈련
	Category:		Health
	Duration:		00:16:45
	Publish Date:		2015-03-10 21:00:00
	Description:		[닥터U의 완치 프로젝트] (출연 - 닥터U와 함께 몸맘삶훈련 유태우원장) 기존의 병/진단/처방의 고정관념을 깨고 인간의 몸맘삶에 생각이나 습관, 행동 전반적인 부분의 개선을 통해 건강하게 사는 방법을 소개한다. (산후우울증완치 훈련) 4주에서 8주 사이 심해지고, 몇 달에서 몇 년까지도 지속 가능. 출산 후 8주 이후에 우울증이 시작 의욕 저하, 우울한 기분, 죄책감, 삶의 무의미함, 쉽게 눈물이 많이 남, 심한 불안감, 집중력 저하, 불면등 충분한 수면 남만큼 해주기 : 내 아기가 필요한 것 해주기의 생각전환 내 몸 다시 만들기
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