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	Podcast:		유지수의 웰빙 다이어리
	Episode:		2015년 4월 22일 생각이나 습관, 행동등의 훈련을 통해 건강하게 사는 방법:식탐을 2주만에 없애는 훈련
	Category:		Health
	Duration:		00:11:10
	Publish Date:		2015-04-21 21:00:00
	Description:		[닥터U의 완치 프로젝트] 출연 - 닥터U와 함께 몸맘삶훈련 유태우원장 기존의 병/진단/처방의 고정관념을 깨고 인간의 몸맘삶에 생각이나 습관, 행동 전반적인 부분의 개선을 통해 건강하게 사는 방법을 소개한다. (식탐을 2주만에 없애는 훈련) 1. 생각은 의식 속에 있어서 본인이 잘 아는 반면 (겉맘), 2. 욕구는 잠재되어 있어 스스로 잘 모를 수도 있습니다 (속맘). 3 이 겉맘과 속맘의 갈등 4. 생각과 식욕의 악순환 끊기 5. 생각과 식욕이 충돌하지 않고 6. 생각을 식욕에 맞추는 것 7. 첫주는 3kg 찌게 되지만 1주일 지나면 반전.
	Total Play:		0