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	Podcast:		유지수의 웰빙 다이어리
	Episode:		2015년 5월 12일 똑같이 먹는데, 왜 유독 배만 살이 찔까? 건강 적신호, 복부비만의 모든 것
	Category:		Health
	Duration:		00:16:20
	Publish Date:		2015-05-11 21:00:00
	Description:		[거짓말이야! 거짓말이야!] 출연 : 재인병원 김길우 원장 1. 배에 살이 많은 건 당연, 100년 전만 해도 부러움의 대상 2. 최근 100년간 음식이 폭발적으로 늘어나며 심각한 비만사회 3. 여자들의 뱃살이 더 많은 이유 : 임신과 출산, 양육을 위한 고급스러운현상 4. 허리둘레 남자 90cm, 여자 85cm면 복부비만 5. 성장 호르몬 감소하면서 뱃살 증가, 성 호르몬 감소도 뱃살의 원인 6. 식사 전후 10분씩 산책, 식사시간 20분 이상 천천히 꼭꼭 씹어먹는 습관
	Total Play:		0