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Podcast: Sabiduría Es Vida
Episode:

#61 Beneficios De La Meditación
Category: Society & Culture
Duration: 00:08:12
Publish Date: 2022-03-07 05:00:00
Description:

1️⃣ lamentacional menta la concentracion y te puedes enfocar más en tu trabajo en una cita con tu pareja en una entrevista etcétera tú sabes
2️⃣ Mejora los niveles de serotonina la serotonina es una sustancia química producida  en las células nerviosas que actúan como un estabilizador natural del estado de ánimo aumentar los niveles de serotonina actúa como un antidepresivo natural
3️⃣ Reduce la presión arterial 
4️⃣Es bueno para tu corazón
Y mas. 
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