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Podcast: Running podcast 180
Episode:

Runcas180 #025 腕の振りについて今日も悩む
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:30:45
Publish Date: 2018-06-25 10:05:10
Description:

　腕の振りは足の振りや姿勢と同じくらい、というか、全体の一部として、重要です。

　簡単そうで難しい腕の振りについて考えます。

・お手本ですが、男性は右腕が下がりすぎ、女性は肘を張りすぎに見えます

・コーチング例。かなりパワーのある方だが、左右の肘の角度が違う。走力さえあれば腕の振りが良くなくてもサブ４可能という例でもある。

参考：

NIKE pegasus 35NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35


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ランニング最高

ポッドキャスト：

音楽：

ご注意：番組で使っている音源はモノラルでかなり強く圧縮をかけています。本来の音質ではありませんので、ここで聴いたもので音質をご判断いただかないようお願いします。

　連絡：@runcas180、runcas180@gmail.com
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