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Podcast: Running podcast 180
Episode:

2059_2025/12/30 リカバリージョグ 9.0km
Category: Sports & Recreation
Duration: 00:01:42
Publish Date: 2025-12-30 08:15:08
Description:

午前中に阪神流通センター。火曜日だが年末休日の会社が多いらしく、流通センターの道路は車の通行量は少なくて静かだった。一方、一般道や商業施設の出入り口は乗用車、それもあまり乗り慣れてないドライバーが多かった。

午後に、娘と手分けして風呂の掃除とリビングのワックス掛けをした。今年の大掃除はこれで完了とする。

腸腰筋の疲れが残っているので、リカバリージョグにした。
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